ながらがいい♪

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最近ながらの筋トレをしています。

これが意外と続いてます。

と言っても、超楽チンなやり方しかしないので効果は・・・

ただ、続けるにはいいみたいです。

無理なく続けてればそのうちムキムキ?

にはならなくてもメタボにはいいかもです。


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